Tóm tắt nội dung：Giới thiệu về kỹ năng phối hợp chèo thuyền kayakKỹ năng phối hợp chèo thuyền kayak là một kỹ năng rấ

Gi峄沬 thi峄噓 v峄 k峄 n膬ng ph峄慽 h峄 ch猫o thuy峄乶 kayak

K峄 n膬ng ph峄慽 h峄 ch猫o thuy峄乶 kayak l脿 m峄檛 k峄 n膬ng r岷 th煤 v峄 v脿 b峄 铆ch,峄峄慽h峄y峄峄沬i峄峄k峄nh峄峄峄乶 kh么ng ch峄 gi煤p b岷 c贸 th峄 tham gia v脿o c谩c ho岷 膽峄檔g th峄 thao tr锚n s么ng su峄慽 m脿 c貌n gi煤p b岷 c岷 thi峄噉 s峄ヽ kh峄廵, t膬ng c瓢峄漬g th峄 l峄眂 v脿 h峄峜 膽瓢峄 nhi峄乽 k峄 n膬ng s峄憂g qu媒 b谩u.

1. L峄 铆ch c峄 k峄 n膬ng ph峄慽 h峄 ch猫o thuy峄乶 kayak

Ch猫o thuy峄乶 kayak l脿 m峄檛 m么n th峄 thao r岷 t峄憈 cho s峄ヽ kh峄廵, 膽岷穋 bi峄噒 l脿 膽峄慽 v峄沬 h峄 tim m岷h v脿 ph峄昳. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 l峄 铆ch c峄 th峄傶

L峄 铆ch	M么 t岷Ⅻ/th>
S峄ヽ kh峄廵 tim m岷h	Ch猫o thuy峄乶 kayak gi煤p t膬ng c瓢峄漬g s峄ヽ kh峄廵 tim m岷h, gi岷 nguy c啤 m岷痗 b峄噉h tim m岷h.
S峄ヽ kh峄廵 ph峄昳	Ho岷 膽峄檔g n脿y gi煤p c岷 thi峄噉 ch峄ヽ n膬ng ph峄昳, t膬ng c瓢峄漬g kh岷 n膬ng h铆t th峄?
T膬ng c瓢峄漬g th峄 l峄眂	Ch猫o thuy峄乶 kayak 膽貌i h峄廼 s峄 v岷璶 膽峄檔g to脿n th芒n, gi煤p t膬ng c瓢峄漬g th峄 l峄眂 v脿 s峄ヽ kh峄廵.
T膬ng c瓢峄漬g s峄 t岷璸 trung	Ho岷 膽峄檔g n脿y 膽貌i h峄廼 s峄 t岷璸 trung cao 膽峄? gi煤p c岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng t岷璸 trung.

2. C谩ch h峄峜 k峄 n膬ng ph峄慽 h峄 ch猫o thuy峄乶 kayak

膼峄 h峄峜 k峄 n膬ng ph峄慽 h峄 ch猫o thuy峄乶 kayak, b岷 c岷 th峄眂 hi峄噉 c谩c b瓢峄沜 sau:

1. Mua ho岷穋 thu锚 m峄檛 chi岷縞 thuy峄乶 kayak ph霉 h峄 v峄沬 m矛nh.

2. H峄峜 c谩ch s峄 d峄g c谩c thi岷縯 b峄 c岷 thi岷縯 nh瓢 g岷瓂 ch猫o, 谩o phao, m农 b岷 hi峄僲.

3. H峄峜 c谩ch 膽峄﹏g v脿 ng峄搃 tr锚n thuy峄乶 kayak.

4. H峄峜 c谩ch ch猫o thuy峄乶 kayak c啤 b岷.

5. H峄峜 c谩ch ph峄慽 h峄 ch猫o thuy峄乶 kayak v峄沬 b岷 b猫 ho岷穋 ng瓢峄漣 kh谩c.

3. K峄 n膬ng ph峄慽 h峄 ch猫o thuy峄乶 kayak

K峄 n膬ng ph峄慽 h峄 ch猫o thuy峄乶 kayak bao g峄搈 c谩c k峄 thu岷璽 sau:

1. 膼峄搉g b峄 h贸a 膽峄檔g t谩c:膼岷 b岷 r岷眓g t岷 c岷 c谩c th脿nh vi锚n trong 膽峄檌 膽峄乽 th峄眂 hi峄噉 膽峄檔g t谩c ch猫o thuy峄乶 c霉ng m峄檛 l煤c.

2. 膼峄搉g b峄 h贸a nh峄媝 膽峄橔膼岷 b岷 r岷眓g t岷 c岷 c谩c th脿nh vi锚n 膽峄乽 c贸 nh峄媝 膽峄 ch猫o thuy峄乶 膽峄搉g nh岷.

3. 膼峄搉g b峄 h贸a l峄眂 l瓢峄g:膼岷 b岷 r岷眓g t岷 c岷 c谩c th脿nh vi锚n 膽峄乽 cung c岷 l峄眂 l瓢峄g ch猫o thuy峄乶 t瓢啤ng 膽瓢啤ng.

4. 膼峄搉g b峄 h贸a h瓢峄沶g 膽i:膼岷 b岷 r岷眓g t岷 c岷 c谩c th脿nh vi锚n 膽峄乽 di chuy峄僴 theo c霉ng m峄檛 h瓢峄沶g.

4. M峄檛 s峄 l瓢u 媒 khi h峄峜 k峄 n膬ng ph峄慽 h峄 ch猫o thuy峄乶 kayak

D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 l瓢u 媒 quan tr峄峮g khi h峄峜 k峄 n膬ng ph峄慽 h峄 ch猫o thuy峄乶 kayak:

1. Ch峄峮 膽峄媋 膽i峄僲 h峄峜 t岷璸 an to脿n:Ch峄峮 m峄檛 膽峄媋 膽i峄僲 c贸 d貌ng ch岷 ch岷璵, kh么ng c贸 v岷璽 c岷.

2. H峄峜 t峄 ng瓢峄漣 c贸 kinh nghi峄噈:H茫y h峄峜 k峄 n膬ng n脿y t峄 nh峄痭g ng瓢峄漣 c贸 kinh nghi峄噈.

3. Th峄眂 h脿nh th瓢峄漬g xuy锚n:K峄 n膬ng ph峄慽 h峄 ch猫o thuy峄乶 kayak 膽貌i h峄廼 s峄 ki锚n tr矛 v脿 th峄眂 h脿nh th瓢峄漬g xuy锚n.

4. 膼岷 b岷 an to脿n:Lu么n s峄 d峄g c谩c thi岷縯 b峄 b岷 h峄 c岷 thi岷縯 nh瓢 谩o phao, m农 b岷 hi峄僲.

5. M峄檛 s峄 b脿i t岷璸 ph峄慽 h峄 ch猫o thuy峄乶 kayak

D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄